Med truger på beina kan du gå i løs snø, opp bratte lier og over skare med vanlige vintersko. Her har vi samlet 7 truger og kåret MSR Lightning Explore til vinner. Vil du ha det rimeligste og mest robuste valget, er MSR Evo Trail vårt beste kjøp.
Friluftportalen er gratis å bruke. Når du kjøper via lenkene våre, kan vi få en liten provisjon fra butikken. Det koster deg ingenting og påvirker ikke rekkefølgen. Se mer.
Best for: Fjellturer på skare og løs snø, for deg som vil ha én truge til det meste
9.2av 10
Vekt: 1,70 kg per par (22 tommer)
Ramme: 7075-T6 aluminium
Størrelser: 22, 25 og 30 tommer
Skostørrelse: 39 til 48
Hælløfter: Ja
Fordeler
Rammen går rundt hele trugen og gir kantgrep i sidehell
Hælløfter gjør bratte motbakker lettere for leggene
Tre lengder etter kroppsvekt, fra under 80 kg til over 100 kg
Bevegelige deler kan byttes
Ulemper
Forlengeren Lightning Tail må kjøpes separat
Dyrere enn plasttrugene i Evo-serien
Lightning Explore er trugen vi ville valgt om vi bare skulle ha ett par til norsk vinterfjell. Rammen er i 7075-T6 aluminium og går rundt hele trugen, og på undersiden sitter to tverrgående rader med festepunkter. Ifølge VPG gjør det trugen stiv på tvers, og den skal bite godt også på hard skare og is, der en flat plasttruge lettere sklir sidelengs.
Et par i 22 tommer veier 1,70 kg, og du kan velge 25 og 30 tommer om du er tyngre eller bærer tung sekk. VPG oppgir at 22 tommer passer under 80 kg, 25 tommer 70 til 100 kg og 30 tommer over 100 kg. Hælløfteren vippes opp i bratte bakker, slik at foten står mer flatt og leggene slipper å jobbe like hardt.
Bindingen passer støvler fra størrelse 39 til 48. Alle bevegelige deler er utskiftbare, og det betyr mye for et produkt som skal vare i mange sesonger. Vil du ha mer bæreevne i dyp, tørr snø, kan du montere Lightning Tail, som gir 13 cm ekstra lengde uten verktøy.
Best for: Bratt og hardt fjellterreng og lange vinterturer
9.1av 10
Vekt: 1,89 kg per par (22 tommer)
Ramme: 7075-T6 aluminium
Størrelser: 22, 25 og 30 tommer
Skostørrelse: 39 til 48
Produsert: USA
Fordeler
Samme gjennomgående aluminiumsramme som gir kantgrep på is og skare
Hælløfter for lange, bratte motbakker
Kan bygges ut 13 cm med Lightning Tail
Utskiftbare deler forlenger levetiden
Ulemper
Den dyreste trugen i oversikten
Litt tyngre enn Lightning Explore i samme lengde
Lightning Ascent er toppmodellen i Lightning-serien og trugen for deg som går mye i bratt og hardt terreng. VPG kaller den fjellets Land Cruiser, og byggemåten er den samme som på Explore: en ramme i 7075-T6 aluminium som går rundt hele trugen, og to tverrgående rader med festepunkter under. Det gir grep når du traverserer en skareside eller krysser et islagt parti.
Et par i 22 tommer veier 1,89 kg, 25 tommer 1,97 kg og 30 tommer 2,24 kg. Størrelsen velger du etter samlet vekt med sekk: 22 tommer under 80 kg, 25 tommer 70 til 100 kg og over 100 kg for 30 tommer. Bindingen tar støvler fra størrelse 39 til 48, og hælløfteren hjelper i lange stigninger.
Prisen er ca. 5 299 kr, altså godt over Explore. Forskjellen ligger mest i detaljer og vekt, så for de fleste turgåere er Explore et klokere kjøp. Går du ofte på harde vinterfjell og vil ha det mest robuste paret, er Ascent valget.
Best for: Kvinner som vil ha en robust allroundtruge med smal ramme
8.8av 10
Vekt: 1,71 kg per par (22 tommer)
Ramme: Martensittisk stål
Dekk: ExoTract-plast
Skostørrelse: 36 til 43
Bredde: 18 cm
Fordeler
Smal ramme, slik at trugene ikke slår mot hverandre
Stålramme med tenner gir feste i sidehell
Plastdekket er laget for å tåle kulde og slag
Hælløfter for bratte partier
Ulemper
Tyngre enn Lightning Explore W's i samme lengde
Bare to størrelser
Revo Explore er MSRs allroundtruge, og dameversjonen har en smalere ramme på 18 cm. Det gjør at trugene ikke slår mot hverandre når du går, noe mange med kortere steg merker på en lang dag. Dekket er i ExoTract-plast, som ifølge VPG er laget for å tåle slag og holde seg sterkt i lave temperaturer.
Rammen er i martensittisk stål, en hard ståltype som tåler slitasje og deformasjon. Stålrammen har tenner på undersiden, og kombinasjonen gir en truge som er stiv og sikker når du går på skrå i en bakke. Bindingen passer støvler fra størrelse 36 til 43.
Paret veier 1,71 kg i 22 tommer og 1,86 kg i 25 tommer. 22 tommer passer under 80 kg og 25 tommer 54 til 95 kg. Revo Explore er et godt valg for deg som vil ha en slitesterk truge til både skog og fjell, og som setter holdbarhet foran lavest mulig vekt.
Best for: Kvinner som vil ha lett aluminiumstruge til fjellet
8.7av 10
Vekt: 1,59 kg per par (22 tommer)
Ramme: 7075-T6 aluminium
Bredde: 18 cm (22 tommer)
Skostørrelse: 36 til 43
Størrelser: 22 og 25 tommer
Fordeler
Letteste truge i oversikten
Smalere ramme gir mer naturlig gange
Aluminiumsramme med godt kantgrep
Lav pris for en aluminiumstruge
Ulemper
Passer ikke store støvler over størrelse 43
Bare to lengder
Lightning Explore W's er dameutgaven av vinneren vår, og den er lettest av alle trugene i oversikten med 1,59 kg per par i 22 tommer. Rammen i 7075-T6 aluminium er den samme typen som på herremodellen, men 22-tommeren er smalere, 18 cm, så rammene ikke slår borti hverandre når du går.
Undersiden har de samme tverrgående festepunktene som gir grep på skare og is, og hælløfteren gjør stigningene lettere. Bindingen passer støvler fra størrelse 36 til 43. Lengden 22 tommer passer under 80 kg, og 25 tommer passer 54 til 95 kg med sekk.
Med en pris på ca. 2 299 kr er dette et sterkt kjøp om skostørrelsen din passer. Du får en lett aluminiumstruge med samme grunnkonstruksjon som de dyreste modellene, og du kan bygge den ut med Lightning Tail om du trenger mer bæreevne i dyp snø.
Mindre kantgrep på blank is enn trugene med metallramme
Forlengeren koster ekstra
Evo Trail er en av de mest solgte trugene fra MSR og et godt førstevalg om du mest skal gå i skog og på merkede vinterstier. Dekket er støpt i ett stykke plast, kalt UniBody, og ifølge VPG tåler det stein, hard bruk og sterk kulde uten å sprekke. Det gjør trugen trygg å låne bort og lite sårbar om du treffer en stein under snøen.
Under sitter stålskinner på tvers og tenner under forfoten, som gir feste på skare og i brattere bakker. Paraglide-bindingen er elastisk og enkel å betjene med tykke votter, og den passer de fleste støvler og vintersko. Profilen er smal, slik at du ikke tråkker på dine egne truger.
Trenger du mer oppdrift i løs snø eller med tung sekk, kan du kjøpe 6-tommers Modular Flotation-forlengere. Til ca. 2 299 kr er Evo Trail det enkleste og mest robuste kjøpet for turer i skogen og lavlandet.
Best for: Deg som starter fra null og vil ha truger, staver og sekk i ett kjøp
8.3av 10
Innhold: Evo Trail, DynaLock Trail-staver og sekk
Totalvekt: 2,74 kg
Stavlengde: 100 til 140 cm
Bæreevne: 80 kg, 109 kg med forlenger
Hælløfter: Ja
Fordeler
Alt du trenger for å komme i gang i ett sett
Stavene er MSRs mest robuste modell
Sekken har sitteunderlag i ryggen
Robuste plasttruger som tåler kulde
Ulemper
Dyrere enn trugene alene om du har staver og sekk fra før
Plastrugene har mindre kantgrep enn aluminiumsmodellene
Evo Trail Snowshoe Kit er en pakke med Evo Trail-truger, DynaLock Trail-staver og en liten sekk. VPG trekker fram at settet passer godt for nybegynnere og for skoler, utleie og folkehøgskoler, der utstyret skal brukes av mange og tåle mye.
Trugene er de samme som Evo Trail, med plastramme laget for lave temperaturer og den enkle Paraglide-bindingen. Ifølge VPG bærer de 80 kg som de er, og 109 kg med MSR-forlengeren. Stavene kan justeres fra 100 til 140 cm og veier 590 gram, og sekken har toppåpning, en liten lomme på innsiden og en sitteplate du kan trekke ut når du tar pause i snøen.
Hele settet veier 2,74 kg. Har du ikke staver og en liten tursekk fra før, er dette en enkel måte å få alt på plass. Har du det allerede, er det bedre å kjøpe trugene alene og spare pengene.
Shift er MSRs truge for barn og ungdom, bygget på den samme harde plasten som Evo-trugene. Under sitter langsgående stålspiler som gir feste når terrenget heller, og som holder trugen stabil. Paret veier 1,15 kg, og det merkes for barn som skal gå en hel dag.
Trugen passer støvler fra størrelse 32 til 41 og barn opp til 57 kg. Trail-bindingen er laget i stål og tar alt fra små vintersko til større fjellstøvler. Første gang stiller du inn bindingen ved å sette støvelen midt på og stramme stroppene over forfoten og bakfoten. Neste gang holder det å sette hælen mot bakstroppen og feste forstroppene.
Til ca. 1 399 kr er Shift et godt kjøp for familier som vil ha barna med på vinterturen, og en truge som kan gå i arv til neste barn.
Truger er brede rammer du spenner fast under skoene, slik at vekten fordeles over et større område og du synker mindre ned i snøen. Store norske leksikon beskriver truger som et gammelt hjelpemiddel for å gå i løs snø, og prinsippet er det samme i dag. Forskjellen er materialene: aluminium, stål og hard plast, med tenner under som biter i skare og is.
Truger passer der ski blir tungvint: i tett skog, i bratte lier, på korte turer fra hytta, på vei opp til en topp der du vil gå med vanlige støvler, eller når du skal fotografere, jakte eller fiske om vinteren. Mange bruker truger som et rimeligere og enklere alternativ til fjellski, fordi du bruker skoene du allerede har.
Vi har sammenlignet sju truger fra MSR som selges i norske butikker. Vurderingen bygger på spesifikasjoner fra produsent og butikk, brukeranmeldelser og erfaringer med hva som betyr noe på norske vinterturer. Les mer om hvordan vi vurderer utstyr på metodesiden.
Riktig størrelse etter vekt og snø
Lengden på trugen avgjør hvor mye den bærer. Regelen er enkel: jo tyngre du er, med sekken på ryggen, jo lengre truge trenger du. MSR oppgir størrelser i tommer. For Lightning-serien gjelder omtrent dette:
22 tommer (ca. 56 cm) for under 80 kg.
25 tommer (ca. 64 cm) for 70 til 100 kg.
30 tommer (ca. 76 cm) for over 100 kg.
Regn med vekten av deg selv, klærne og sekken. Skal du gå mest i tørr, løs snø i skogen, kan du velge en størrelse lengre enn vekten tilsier. Går du mest på skare og i bratt fjell, er en kortere truge lettere å styre. MSR løser dette med forlengere, Lightning Tail og Modular Flotation, som du skrur på når snøen er dyp eller sekken er tung. Da kan du kjøpe én størrelse og bygge ut ved behov.
Tips: Prøv trugene hjemme med de skoene du skal bruke på tur. Bindingen skal sitte stramt rundt skoen uten å klemme, og tåen skal kunne bevege seg fritt gjennom åpningen foran.
Ramme, dekk og grep
Det finnes to hovedtyper. Den første har en ramme i metall rundt hele trugen og et dekk i slitesterk duk eller plast. Lightning-trugene har en ramme i aluminium der selve rammekanten er tannet, og det gir grep når du går på skrå i en bakke. Revo Explore har en ramme i hardt stål med tenner på undersiden. Begge typene er laget for fjell og hardt føre.
Den andre typen er støpt i ett stykke plast, som Evo Trail og barnetrugen Shift. Plasttruger er rimeligere, tåler slag og stein godt og er lette å bruke, men de har ikke den samme gjennomgående metallkanten. På blank is og hard skare i sidehell gir derfor metallrammene mest trygghet.
Under foten sitter et stigjern, en plate med tenner som biter i snø og is når du går rett opp eller ned. Hælløfteren er en bøyle du vipper opp under hælen i bratte bakker. Den gjør at foten står mer flatt, og leggene slipper å strekke seg like mye. På lange stigninger er dette en av de viktigste detaljene.
Binding og sko
Bindingen holder skoen fast på trugen. MSR bruker flere typer: Paraglide på Evo, en stålbinding på Shift og stroppebindinger på Lightning og Revo. Se etter en binding du kan stramme med votter på, og som ikke gir trykkpunkter over vristen. Sjekk skostørrelsen: herremodellene i Lightning-serien passer størrelse 39 til 48, mens damemodellene passer 36 til 43.
Til truger fungerer gode, vanntette støvler best. Vanlige fjellsko holder på korte turer i kaldt vær, men på lengre turer i våt snø er en høyere vinterstøvel eller gamasjer et bedre valg. Kle deg i lag, med ullundertøy innerst, for du blir varm i motbakkene og kald i pausene.
Trygt på trugetur
Truger gjør det lettere å komme seg fram, men de gjør ikke vinterfjellet tryggere. Følg fjellvettreglene fra DNT: planlegg turen, tilpass den etter evne og forhold, og vær forberedt på vær og kulde. Vær særlig oppmerksom i bratt terreng, der snøskred kan løsne, og sjekk snøskredvarselet før du går inn i heng og renner.
Om vinteren er det mørkt tidlig, så ha med en hodelykt og ekstra batteri. En termos med varm drikke gjør pausene mye bedre. Har du lyst til å gå fra truger til ski i bratt terreng, kan du lese mer i vår toppturski-test.
Vedlikehold og pris
Truger trenger lite stell. Børst av snø og is etter turen, la dem tørke ved romtemperatur og sjekk at stropper, nagler og stigjern sitter. Hos MSR er de bevegelige delene utskiftbare, og VPG fører vedlikeholdssett. Det betyr at et godt par kan vare i mange år.
Oppbevar trugene tørt og luftig mellom sesongene, gjerne i en trugebag, så tennene ikke skader annet utstyr i boden eller bilen. Før første tur om vinteren er det lurt å stramme alle stropper og se over at hælløfteren går lett opp og ned. En sprukket stropp er enkel å bytte hjemme, men tung å oppdage midt i en bratt li med kalde fingre.
Prisene i testen går fra ca. 1 399 kr for barnetrugen Shift til ca. 5 299 kr for Lightning Ascent. For de fleste er Lightning Explore det beste kjøpet, mens Evo Trail er det rimeligste og mest robuste valget for skog og lavland. Prisene er hentet fra butikken og kan endre seg.
Velg etter samlet vekt med klær og sekk. For MSR Lightning passer 22 tommer under 80 kg, 25 tommer 70 til 100 kg og 30 tommer over 100 kg. Går du mest i løs snø, kan du velge en størrelse lengre eller kjøpe forlengere.
Hva er forskjellen på truger i plast og aluminium?
Plasttruger som MSR Evo er rimelige og tåler slag godt. Truger med ramme i aluminium eller stål har en tannet kant rundt hele trugen og gir bedre grep på is og hard skare i sidehell.
Hva er hælløfter på truger?
Hælløfteren er en bøyle du vipper opp under hælen i bratte bakker. Foten står mer flatt, og leggene blir mindre slitne i lange stigninger.
Kan jeg bruke vanlige sko med truger?
De fleste bindinger passer både vintersko og fjellstøvler. Sjekk skostørrelsen for modellen, og velg vanntette, varme sko til lange turer i snø.
Er truger eller ski best på vinterturen?
Ski går raskere på lange strekk og i slakt terreng. Truger er enklere i tett skog, i bratte lier og på korte turer, og du trenger ingen egne skisko.
Finnes det truger for barn?
Ja. MSR Shift passer barn og ungdom opp til 57 kg og skostørrelse 32 til 41, og den veier 1,15 kg per par.