Liggeunderlag test: De 12 beste (2026)

Etherlight XR er underlaget som oftest går igjen når kjennere snakker om komfort på tur. Det er hele 10 cm tykt, veier 464 g i small-utgaven og har en R-verdi på 4,5. Det holder til tre sesonger og til rolige vinterturer sammen med en skumplate under.

Tykkelsen gjør at du kommer godt opp fra bakken, og det merkes på ujevnt underlag og for deg som sover på siden. Luftkamrene er lagt slik at underlaget ikke gir etter i kantene. Prisen er høy nok til at du bør passe på det, men forholdet mellom vekt, isolasjon og komfort er blant de beste vi fant.

Merk at det er small-utgaven, på 168 cm, som er lettest å finne til god pris. Hos XXL finnes også large-utgaven. Er du over 175 cm, bør du velge en lengre modell, siden føttene ellers ligger på bakken.

Versa 5R LW er et varmt og romslig underlag fra Exped, som har lang erfaring med luftmadrasser. R-verdien på 5,2 betyr at underlaget isolerer godt mot kald bakke, og det gjør det brukbart fra tidlig vår til sent på høsten. På kortere vinterturer kan du bruke det sammen med en skumplate til ekstra sikkerhet.

Underlaget er 197 cm langt og 65 cm bredt, og det gir mer plass enn de fleste mumieformede modeller. Med 9 cm tykkelse ligger du behagelig, og det pakkes ned til 28 x 16 cm. Vekten på 1 090 g gjør det mer aktuelt for teltcamping og fjellturer med god sekk enn for ultralette fotturer.

For pengene er dette et av de tryggeste valgene hvis du vil ha ett underlag som fungerer i mange sesonger. Vi setter det tett bak Etherlight, som er lettere og tykkere, men dyrere per R-verdi.

Jokkmokk er Stormbergs varmeste oppblåsbare underlag, og tallene er imponerende for prisen. R-verdien på 6,6 er høyere enn de fleste konkurrentene, og vekten er 775 g. Det gjør det til et underlag som kan brukes hele året, og som er reelt vinterklart når du kombinerer det med en pose som passer.

Underlaget er 10 cm tykt og har vertikale luftkamre, som gir jevn støtte og god komfort på ujevnt underlag. Ytterstoffet er slitesterk nylon med vannavvisende TPU-belegg, og dobbeltventilen gjør at du kan tømme det raskt uten at det mister luft ved oppblåsing.

Vi har satt det litt bak de to Exped- og Sea to Summit-modellene fordi det er mindre dokumentert i uavhengige tester. På spesifikasjoner og pris slår det derimot det meste, så det er et godt valg hvis du vil ha varmt og rimelig.

Rapide SL Insulated er Big Agnes sitt lette, isolerte underlag for deg som skal gå langt og likevel sove varmt. R-verdien er 4,8, og tykkelsen er 9 cm. Det er en god kombinasjon for helgeturer i skog og fjell fra tidlig vår til langt ut på høsten.

Regular-utgaven er 183 cm lang og 51 cm bred. Det er smalere enn Versa og Jokkmokk, og passer best for deg som sover rolig på ryggen og ikke trenger mye albuerom. Til gjengjeld pakker det seg kompakt, og det er et av de enkleste å ha med når sekken skal holdes liten.

Prisen er høyere enn for tilsvarende R-verdi hos Exped og Stormberg. Underlaget er derfor et valg for deg som liker Big Agnes-systemet eller vil ha ett underlag som fungerer sammen med deres soveposer.

Scouter Alta R5 er Helsports oppblåsbare fire-sesongsunderlag. R-verdien på 5 og en vekt på 850 g gjør det til et allsidig valg til norske forhold. Det er utviklet for bruk i telt, og de litt høyere sidekantene danner en krybbe som holder deg på plass gjennom natten.

Pakksekken kan brukes som pumpe, så du slipper å blåse opp for hånd, og underlaget har løkker som gjør at du kan feste en Air Pillow. Det er en liten detalj, men den gjør at puten ikke glir bort midt på natten.

Tykkelsen på 7 cm og lengden på 180 cm er de svakeste sidene. Er du høy eller sover urolig, gir Versa 5R en bedre ramme for omtrent samme pris. For deg som vil ha et norsk merke med solid isolasjon og enkelt system er Scouter Alta likevel et godt kjøp.

Ultra 3R er Exped sitt lette underlag til fotturer i sommerhalvåret. Med 365 g veier det lite, og likevel er det 7 cm tykt. R-verdien på 2,9 er nok til nattetemperaturer ned mot 0 til 5 grader, og du merker at du ligger godt oppe fra bakken.

Mumieformen med mål 183 x 52 cm gjør det lett å pakke og lett å bære. Det passer for deg som sover rolig på ryggen. Sover du urolig eller er stor i skuldrene, kan smal form føles trang.

Skal du ha et underlag hele året, er R-verdien for lav. Da er Versa 5R eller Jokkmokk et bedre valg. For sommerturer, kortere turer og til deg som prioriterer vekten, hører Ultra 3R derimot til de mest kjente og pålitelige.

Atna er et rimelig oppblåsbart underlag for camping, hyttetur og enkle teltturer. Det er 9 cm tykt, 195 cm langt og 60 cm bredt, og R-verdien på 3 holder for tre-sesongsbruk.

Det følger med en utvidbar pakkpose med blåseventil, og butikken oppgir at det skal gå på omtrent ti pumpetak. Du får også med et reparasjonssett, noe som er lurt på tur. Horisontale luftkanaler gir en komfortabel og myk overflate, men underlaget er litt mindre stabilt enn modeller med vertikale kamre.

Vekten på 885 g gjør at det ikke er beste valg til lange fotturer. Til bil, sykkel og korte teltturer er det derimot en veldig god pris for det du får, og et fornuftig førstevalg hvis du vil prøve et luftunderlag uten å bruke mye penger.

Camp Plus er Sea to Summit sitt komfortunderlag med selvoppblåsende skum. Du åpner ventilen, og underlaget fyller seg selv, og du kan etterfylle med noen pust hvis du vil ha det fastere. Det gjør det raskt å sette opp og enkelt å bruke, også for barn og de som ikke vil bruke tid på pumping.

Underlaget er 33 prosent tykkere enn Sea to Summits vanlige selvoppblåsende modeller, og Air Zone-konstruksjonen holder isolasjonen der den trengs mest. Butikken oppgir R-verdi i intervallet 4,1 til 5, altså godt nok til tre sesonger. Konturformen gir 12 prosent mer soveareal, som er fint for sidesovere.

Vekten er ikke oppgitt hos XXL, men selvoppblåsende underlag er ofte tyngre og bulkigere enn luftunderlag. Derfor passer det best til bilcamping og korte turer, mer enn til fotturer der hver gram teller.

RidgeRest Classic er et av de mest kjente skumunderlagene på markedet. Det er en enkel matte i lukket skum, uten ventil, uten luft og uten noe som kan gå i stykker. Du ruller det ut og legger deg, og det fungerer like godt i regn som i sol.

R-verdien på 2,0 og tykkelsen på 1,5 cm gjør det til et sommerunderlag. Til kalde netter fungerer det best som ekstra lag under et luftunderlag, der det både øker isolasjonen og beskytter mot punktering. Long-utgaven er 196 cm lang og 63 cm bred, og veier 540 g.

Ulempen er volumet. Det pakkes til 64 x 22 cm, og må normalt festes utenpå sekken. Komforten er heller ikke i nærheten av et luftunderlag. Til pris og robusthet er det likevel vanskelig å slå, og derfor et godt kjøp for scouter, bruk på hytta og som sikkerhetslag.

Karrimor 8mm er en enkel, lett skummatte i to lag med memory foam-preg. Den veier 210 g og koster omtrent 209 kr, så den er det klart rimeligste og letteste alternativet i denne testen. Den er 180 cm lang og 50 cm bred.

Tykkelsen er bare 8 mm, og R-verdi er oppgitt i et lavt intervall fra 0 til 2. Det betyr at den passer best til sommernetter, hyttegulv, strandtur og yoga, mer enn til telttur på kald bakke. Skal du sove ute utenom høysesong, bør du kombinere den med et luftunderlag.

Vi har gitt den en plass nær bunnen av listen fordi den gjør akkurat det den skal til pris og vekt, men ikke mer. Trenger du reell søvnkomfort, bør du heller velge en av modellene lenger opp.

Dette er et enkelt selvoppblåsende underlag med skumfyll fra Stormberg. Du åpner ventilen, og skummet trekker inn luft. Det gir litt mer demping enn en ren skummatte, og litt avstand til bakken på steder med kuler og røtter.

Underlaget er 185 cm langt, 50 cm bredt og 3 cm tykt. Det veier 1 110 g, noe som er tungt sammenlignet med de oppblåsbare modellene lenger opp, som gir mye mer isolasjon for mindre vekt. R-verdi er oppgitt i det lave intervallet 0 til 2, så det er et rent sommerunderlag.

Fordelen er prisen. Til rundt 319 kr er det et rimelig valg til barn, hyttebruk og korte sommernetter. Skal du på lengre tur, er det verdt å bruke litt mer på et av de oppblåsbare underlagene.

Rolling Foam Mat er en tradisjonell skummatte i polyetylenskum med lukkede celler. Konstruksjonen hindrer vann i å trenge gjennom, og den veier 350 g. Den er 185 cm lang og 55 cm bred, og kommer med to elastiske stropper som holder den rullet sammen.

R-verdien er oppgitt i intervallet 0 til 2, så dette er en sommermatte. Den er ment for overnattinger i den varme delen av året, der du først og fremst vil ha et lag mellom deg og bakken. Den kan også legges under et luftunderlag for å øke isolasjonen og beskytte mot punktering.

Med en pris på rundt 149 kr er den det rimeligste alternativet vi har funnet. Den er ikke spesielt komfortabel, og den er mer for barn, festivaler og bruk på hytta enn for seriøse turer. For dem som trenger noe enkelt og billig, gjør den jobben.